مسجد النبی(ص) ولنجک

شيريني‌ها نه تنها باعث چاقی بلکه سیستم ایمنی بدن را هم ضعیف مي‌کنند.:بر اساس تحقيقات، 100 گرم شکر باعث تضعيف قدرت گلبول‌هاي سفيدخون به مدت 5 ساعت در مبارزه با باکتری‌ها و ویروس‌ها مي‌شود.

تقویت کننده سیستم ایمنی بدن با بادام :ویتامین E در پیشگیری و مبارزه با سرماخوردگی، به ویتامین C کمک می‌کند. با این حال، یک کلید اصلی برای سیستم ایمنی سالم است. بادام سرشار از ویتامین‌ها و چربی‌های سالم هستند. نصف پیمانه از بادام، 100 درصد از ویتامین E مورد نیاز روزانه شما در یک وعده تامین می‌کند

تاثیر سرکه سیب بر کم کاری تیروئید :سرکه سیب، یکی از درمان‌های مفید برای مقابله با این اختلالات تیروئیدی است ، اعتقاد بر این است که تعادل قلیایی را بهبود می‌بخشد، به سم زدایی بدن کمک می‌کند، باعث تنظیم هورمون‌ها می‌شود و باعث کاهش وزن می‌شود و انرژی متابولیسم را بهبود می‌بخشد.سه قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب گرم اضافه کنید و مقدار کمی‌عسل را با آن مخلوط کنید و این ترکیب را هر روز بنوشید. طبیب تو برای تو ...

زعفران خیلی گرم است.:ذهن افراد سرد مزاج را روشن می‌کند و حافظه شان را افزایش می‌دهد.افرادی که از افسردگی و غم و اندوهِ زیاد، رنج می‌برند، از زعفران که نشاط آور است بیشتر استفاده کنند (به صورت شربت و حتی بوییدن آن). همچنین از غذاهای سوداوی مثل بادمجان، سوسیس، کالباس، عدس، قارچ و گوشت مانده، ادویه‌های تند، ترشیجات، خوراکی‌های مغازه‌‌‌ای پرهیز نمایند. طبیب تو برای تو ...

نسخه ساده سلامتیکاهش شانس سرماخوردگی و خارش حلق و سنگینی سر :چنانچه سرفه ،خارش حلق ،سردرد ،سنگینی تنفس شما را رنج میدهد ، الان انجام دهید :فرمول آنی کنترل سرماخوردگی دکتر فهیمی‌:چهار قاشق غذا خوری آبغوره

چهار قاشق غذاخوری عرق نعنا را ترکیب کرده و آرام آرام نوش جان نمایید .کمتر از چند دقیقه حذف علائم سرماخوردگی

چرا باید پای خود را قوی نگهداریم؟؟:در زمانیکه روند پیری در جریان است، پاهای ما باید همیشه محکم بمانند.با پیر شدن اتفاقاتی در بدن بوجود می‌آید که اجتناب ناپذیر است. موها سفید میشود و صورت چین و چروک برمیدارد. هرگز از این امر نترسید و آن را بپذیرید.از جمله علائم طول عمر ، * عضلات قوی پا * است که در بالای لیست قرار دارد.چنانچه پاها را به مدت دو هفته حرکت ندهید، قدرت پاها به اندازه ده سال کاهش می‌یابد.مطالعه‌‌‌ای در دانشگاه کپنهاگ در دانمارک نشان داده است که چنانچه پیر و جوان به مدت دو هفته بی تحرکی داشته باشند، قدرت عضله پاها به میزان یک سوم ضعیف میشود که معادل ده تا بیست سال پیری است.با ضعیف شدن عضلات پاها ، بهبودی و برگشت به شرایط ایده ال مدت زمان زیادی طول خواهد کشید ، حتی اگر بعداً تمرینات توان بخشی را انجام دهید. حال تصور کنید هیچ عکس العملی درباره این مسئله انجام ندهید.بنابراین ، انجام ورزش منظم مانند پیاده روی ، بسیار مهم است، چون فشار کل بدن روی پاهای شماست.

1. پاها مانند ستونی هستند که وزن انسان را به دوش می‌کشد. پنجاه درصد از استخوانهای فرد و پنجاه درصد از عضلات ، در دو پا قرار دارند. بزرگترین و محکم ترین مفاصل و استخوانهای بدن انسان نیز در پاها است. توجه : استخوان‌های قوی ، عضلات قوی و مفاصل انعطاف پذیر" مثلث آهنین "را تشکیل می‌دهند که وزن بدن انسان را تحمل میکنند. هفتاد درصد فعالیت انسان و سوزاندن انرژی در زندگی فرد توسط دو پا انجام میشود.2. پاها مرکز حرکت بدن هستند. پنجاه درصد از اعصاب بدن انسان ، پنجاه درصد از رگهای خونی و پنجاه درصد از خون بدن، از طریق پاها جریان دارد. این یک شبکه گردش خون بزرگ است که بدن را به هم متصل می‌کند. فقط در مواقعی که پا سالم است ، جریان خون به نرمی‌جریان می‌یابد ، بنابراین افرادی که عضلات پاهایشان قوی است، قطعاً قلبی قوی دارند.3. پیری از پاها به بالا شروع می‌شود. هرچه سن بالاتر میرود ، از دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاسته می‌شود. بعلاوه ، به اصطلاح * کود استخوانی کلسیم * دیر یا زود با گذشت زمان از بین می‌رود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان می‌کند. شکستگی در افراد مسن به راحتی باعث ایجاد یک سری بیماری‌ها ، به ویژه بیماری‌های مهلک مانند ترومبوز مغز می‌شود.پس ورزش پاها ، حتی بعد از شصت سالگی باید ادامه داشته باشد. اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند ، اما ورزش پاها یک کار مادام العمر است. فقط با تقویت پاها می‌توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد* لطفاً حداقل سی تا چهل دقیقه در روز پیاده روی کنید تا اطمینان حاصل کنید که پاهای شما ورزش کافی را انجام می‌دهند و از سالم ماندن عضلات پا اطمینان حاصل می‌کنند.

کودکی كه جنب و جوش ندارد خلاق نمی‌شود. :ممكن است کودک حافظه‌‌‌ای عالی داشته باشد ولی زمانی که از هوش خود استفاده نکند و آنرا پرورش ندهد به خلاقیت نمی‌رسد.

ضرر فرش‌های ماشینی و موکت‌ها از نگاه دکتر خیراندیش : با پای بدون پوشش بر روی زمین راه رفتن، باعث تخلیه انرژی زائد بدن می‌شود، شخص سبک می‌شود اما پلاستیک مانع می‌شود مثل فرش‌های ماشینی (پلاستیکی) و موکت که باعث تولید انواع بیماری‌های سرد مثل انواع پا دردها و دردهای استخوانی می‌شود.خصوصا هنگام شستن ظروف که باید خانم‌ها به زیر پا خیلی توجه کنند و از گرمی‌ها استفاده کنند مانند پوست گوسفند، نمد، پشم و غیره؛ پس از ایستادن در روی کاشی‌ها بایدخود داری شود.